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- なかなか眠れない人はぜひやって。寝つきを良くする!背中のコリをゆるめて快眠30秒ストレッチ…1日の終わり、体も脳も疲れているのになかなか眠れない。寝ようとして体を横にしてもリラックスできない。このようなお悩みを感じていませんか。これは交感神…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 専門家が解説!ヘトヘトに疲れてるのに「なぜか眠れない人」が知っておきたいこと…病院に行くほどではないけれど、なんだか感じる体の不調。薬剤師であり調理師、薬膳アドバイザーの資格も持つ道川佳苗さんと、中医学の視点で体を見つめ直し、…クックパッドニュースライフ総合
- 眠りが浅い、寝つきが悪い...長年の悩みを「スリープマスター」に相談したら、意外な“眠りのクセ”がわかった!…本日は布団の上から失礼します。ライターのヒオカです。これ、ただ寝ているだけではないんです! 突然ですがみなさん、毎日ぐっすり眠れていますか? 寝つ…webマガジン mi-molletライフ総合
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