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- 疲れにはワインよりもビールが効く(疲れ知らずのドリンク習慣)【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術④】…水分補給をはじめ、ひと休みやお楽しみで飲むドリンク類。ほとんどの人が好みで選んでいると思うが、実は何を飲むかで、疲れ方が変わってくるというのだ。そん…OurAgeライフ総合
- 眠れない原因は“脳疲労”かも。チェックリストで自身の状態を確認してみましょう…「寝不足だからかな?」と思っていたことは、実は脳の疲労によるものかもしれません。行動や姿勢など、脳がちゃんと働いているのかを知るサインはさまざま。脳…家庭画報.comヘルス
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- ふくらはぎのむくみ&疲れを取りたい時にやってみて!ふくらはぎの定番ストレッチ&ポイント3つ…「夕方になるとふくらはぎがだるくなる」「靴下の跡がつく、足首が無くなるくらい浮腫んでしまう」こんなふくらはぎのお悩みを感じていませんか?これはふくら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 疲労を翌日に持ち越さない!夏を乗り切るための快眠アイテム6選…【GP2024上半期AWARD】夏バテしないためには、睡眠の質を高めてリカバリーすることが大事。そのために見直したいのが、寝具を始めとする快眠&リラ…&GPライフ総合
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