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6件
  1. 疲れた時の救世主、カフェイン入り飲料。適量はどれくらい？
    …の表をみてみると、身近な食品や飲料に含まれていることが分かります。日本栄養検定協会　※ コーラ、ペプシ、ドクターペッパーなどのコーラ系飲料、マウンテン…
    松崎恵理ライフ総合
  2. 忙しい年度末　”これを食べておけば何とかなる！おススメ食材”とは？
    …ビタミンD以外のすべての栄養素が含まれている、優れた食品なのです。日本栄養検定協会　食品成分表2020（八訂）より抜粋■海苔に含まれる栄養素とその他の…
    松崎恵理ライフ総合
  3. 年末年始の体重増加を抑えるためのおススメ、３つの方法
    …。ビールの代わりにウイスキーのハイボールを選ぶなどはおすすめです。日本栄養検定協会　食品成分表2020（８訂）より作成お酒に含まれる糖質も太る原因にな…
    松崎恵理ライフ総合
  4. プロテインドリンクの飲みすぎで便秘？飲み方の注意点とは。
    …昨年から続くコロナ禍。それと共に増える体重。。。なんとかしなきゃ、ということで筋トレをはじめ、プロテインドリンクをしっかり飲み始めたものの、なんだか…
    松崎恵理ライフ総合
  5. 再度の緊急事態宣言でストレスを感じている人がとるべき栄養素は？ビタミンB群を積極的にとろう
    …新年早々、首都圏を対象に２度目の緊急事態宣言が出され、あっという間に11の都府県が緊急事態宣言の対象地域となりました。不安やストレスを感じている人が…
    松崎恵理ヘルス
  6. バランスの取れた食事、スマートミール認証制度
    …■バランスのとれた食事とは、どんな食事なのかどう食べれば良いのかを考える時に、ほぼ必ず出てくる表現に "バランス良く食べる"や“バランスのとれた食事…
    松崎恵理ライフ総合

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