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  1. 56歳・鈴木一真、白血球の異常があったと告白「なんとか無事に歳を重ねる事が出来ました」 家族ショット添え感謝つづる
    …に完全にシフト、、」と生活を見直したことを説明。「と、同時に長い年月の習慣だった #寝酒 もしなくなり#肝臓 の健康の維持と共に、夜中に浮かんでは朝にはどこかに…
    オリコンエンタメ総合
  2. 【鈴木一真】"白血球の異常" から生活改善で「全てが正常値に」「“孫にサーフィンを教えるお爺ちゃん“を目標に」
    …その内容は「0時前に床に着き4~5時に起きる #朝型生活 に完全にシフト」「習慣だった #寝酒 もしなくなり#肝臓 の健康の維持」「#筋トレ だけでなく#有酸素運動 …
    TBS NEWS DIG Powered by JNNエンタメ総合
  3. 「お酒飲んで爆睡は正常な睡眠を破壊する」意外と知らない“寝酒の長期的なリスク”が明らかに
    …ルの使用は、依然として公衆衛生上の懸念事項である」と注意喚起をしており、寝酒を習慣にしている人は、習慣改善を意識する必要がありそうです。 [この記事は、Medical…
    Medical DOCライフ総合
  4. 【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG! 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは?
    …寝つけないからと言って寝酒を飲んでいては、睡眠の質が下がってしまって逆効果。それよりも、誤作動を起こしている自律神経を整えることが大切。寝る前に副交…
    OurAgeライフ総合

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