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- 疲れの原因は甘いもの?スイーツ好きは知っておきたい「ビタミンB1」不足にならないためのポイント…謝に関わるビタミンB1が不足してしまい、疲れやだるさを引き起こすおそれがあります。不足させないためのポイントを解説します。 ■ビタミンB1はどんな栄養素?…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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