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- 「明日、久しぶりに運動する予定……」知らなきゃケガする40代の事前準備とリカバリー術…げるために使う「意識」が重要です。 いきなり毎日ジョギングするとか、パーソナルジムに通うとかができないとしても、ちょっとした動作を面倒だと思わないこと…OCEANSライフ総合
- 「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ? 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…運動不足を感じて体を動かしてみたものの、筋肉痛がひどいと継続のモチベーションも下がってしまう。少しでも筋肉痛を和らげる方法はないのだろうか?…OCEANSライフ総合
- パーソナルジムの料金相場はいくら?選び方とお得に通う方法【プロが教える筋トレ】…だろう。今回は、パーソナルジムの利用料金の相場感やパーソナルジムに通うメリットやジム選びのポイントを紹介していこう。 ■パーソナルジムの料金相場 パ…オリコンライフ総合
- パーソナルジムの選び方-トレーニング成功の秘訣と注意点【プロが教える筋トレ】…るかもしれない。今回は、パーソナルジムの選び方のポイントを解説していきたい。 ■そもそもパーソナルジムとは? パーソナルジムとは、スポーツジム(フィ…オリコンライフ総合
- 「運動量の多い人の方が乳がん予後良い」スポーツ医学博士、乳がん経験者に毎日の運動を呼びかけがん治療の進歩とともに、がん診断後や治療中におけるQOLの向上が注目され、最近ではがん経験者に運動をすすめる医者が増えている。 「がん治療や術後に…オリコンライフ総合
- 「肉oitokune」跡地に「トレーニング×ストレッチ整体」完全個室「パーソナルジム」【徳島市】…ったとき、新たに営業していたのが完全個室「パーソナルジムMELON 徳島店」。オープンした「パーソナルジムMELON 徳島店」店舗外観。看板には、「ト…やまももわかめ丸徳島
- 「最近一番欲しいものは『腹筋』」…!芳根京子 「撮影の合間にパーカー姿で駆けつけた」意外な場所…実はこの日、芳根が出てきたビルには、女優の北川景子(37)や松嶋菜々子(50)も通うパーソナルジムがある。多忙な仕事の合間にトレーニングに励んでいたのだ。 「以前、取…FRIDAYエンタメ総合
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