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  1. たるんだ脇腹は伸ばして引き締める！立ったままどこでもできる「くびれ復活」簡単タオルストレッチ
    …ッタリの方法です。誰でも手軽にできて簡単！脇腹を伸ばして引き締めるタオルストレッチのご紹介です。立つスペースがあればどこでもできるので、早速試してみませんか？…
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  2. 「動かない人」はもも裏と股関節まわりが硬い。硬さをゆるめてむくみも解消、仰向けタオルストレッチ
    …せんか？そんな人には仰向けの楽な姿勢でできるタオルストレッチをおすすめします。 ■仰向けタオルストレッチ ■■どんなメリットが？ 今回ご紹介するストレ…
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  3. 太もも裏とお尻が硬いのはメリットゼロ！不調を寄せ付けない体を作るタオルストレッチ｜硬さをほぐす
    …長座で座った姿勢から前屈すると筋肉が硬くで痛みを感じるという方はいませんか？筋肉が硬い状態のままにしておくと、体を動かす可動域が狭くなって、姿勢も崩…
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  4. もも裏が硬いと腰に負担がかかる？下半身のむくみや腰痛を解消「寝ながらお手軽タオルストレッチ」
    …もも裏の硬さが気になる人におすすめの、手軽にできるタオルストレッチをご紹介します。硬さをやわらげて腰痛対策になる他、脚のむくみや疲労感の解消にも効果…
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  5. ストレートネックで顔が大きくなる？お顔肥大化の原因を解消！お風呂でできる首ほぐしタオルストレッチ
    …現代病とも言われる「ストレートネック」は、眼精疲労や肩こりの原因になるだけでなく、顔のむくみやたるみの原因でもあり、知らぬ間にどんどん顔が大きくなっ…
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