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食後に眠くなる、だるい、集中力が途切れる......原因は「糖質疲労」かも 医師が"健康的な食事"のイメージを覆す！ランチのあとに眠くなるという人は多いでしょう。大事な仕事や作業をしているときに眠くなると少し不快になりますよね。しかしこれは体の構造上しかたのない…BOOKSTANDエンタメ総合
「朝食にフルーツ」はやってはいけない食べ方だった？ 「糖質疲労」を招く間違った食べ方に警鐘［生活実用書ベストセラー］…3位『糖質疲労』山田悟[著]（サンマーク出版） 食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！ （サンマーク出版ウェブサイトより）…Book Bang社会
女性が「眠れない」原因は？ 睡眠専門医が不眠解消法を教えます！…睡眠時間が足りていない日本人。特に女性は不眠の悩みを訴える人が多いのです。健康と美容に大きな影響を与える睡眠。よい眠りを得るためには、どうしたらいい…yoiライフ総合
「光る君へ」の「一番平安っぽい」従者役も話題の矢部太郎 3年ぶりのコミックエッセイは『プレゼントでできている』（ノンフィクションベストセラー）…り） 3位『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』中野信子[著]（サンマーク出版） 「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必…Book Bangエンタメ総合
現役保育士が教える、「子どもが保育園を嫌がる…」ときに親がするといいこと…保育園入園、それはつまり、育児と仕事に追われる日々のスタート。「“保育園の洗礼”って何？」「保育園のいきしぶりどうしたらいい？」「お友達とのトラブル…with onlineライフ総合
『ザイム真理教』が話題の森永卓郎氏 新著は「研究者人生の集大成である遺書でもある」［ノンフィクションベストセラー］…り） 2位『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』中野信子[著]（サンマーク出版） 「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必…Book Bang経済総合
ツレヅレハナコさんの「おいしいもの好き」「人に何かをおすすめしたい欲」を極めた半生【お宅訪問写真多数】…今回のゲストは、文筆家のツレヅレハナコさんです。ツレヅレさんは、会社員時代から編集者として数多くのレシピ本を手掛けつつ、ブログやSNSで食べ歩きの情…LEEライフ総合
「お金持ちになるのにちょうどいい年齢は50歳過ぎ」その理由は？ 希代の起業家が語る"お金にまつわる小さな秘密"お金持ちになりたいですか？ そう訊かれればたいていの人は「はい」と答えます。大金を稼いでFIRE（経済的自立・早期退職）して悠々自適に暮らしたい！…BOOKSTANDエンタメ総合
少し出遅れた慎重派も必読――新NISAで最後に笑うのは誰？ 投資信託に向く人、向かない人…かない人」とは？ 福田氏の最新刊『この世でいちばん臆病な投資生活』（サンマーク出版）から抜粋・再構成して紹介する。 * * * 私は今まで直接、ある…新潮社 フォーサイト経済総合
「日本の政治は、ガンのステージ4」日本保守党・百田尚樹代表が公式本で見解［ノンフィクションベストセラー］…り） 3位『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』中野信子[著]（サンマーク出版） 「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必…Book Bang社会
私たちは決断する際「当たり前の考え」にとらわれ、気づかぬ間に選択肢を制限している…全米で話題＜自分だけの方法を手に入れる思考術＞とは…※本稿は、『まっすぐ考える 考えた瞬間、最良の答えだけに向かう頭づくり』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
中野信子 理想と実際の自分が一致する人ほど周囲から好かれるのは「当たり前」だった…「しあわせのものさし」で運は自分のものにできる…成り立ちます。 ※本稿は、『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
その「努力」の仕方はあなたをむしろ成功から遠ざけているかも…中野信子が考える＜運のいい人になるための絶対条件＞とは…のひとつです。 ※本稿は、『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
脳科学者・中野信子 科学的に証明された＜運をよくするコツ＞とは？「根拠のない自信」で成功確率はグッと高まる…できるのです。 ※本稿は、『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
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