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  1. 【40代、50代・二十四節気の養生】6月5日 梅雨の始まりの「芒種(ぼうしゅ)」は水の巡りを促すツボケアを!
    …稲や麦などの種をまく頃という意味のある「芒種」。気温や湿度も上がってきて、梅雨入りの便りが届くこの時期には、どのようなことに気をつけて過ごせばよいの…
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  2. 【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分!アロマを使った「足もみ」
    …痩せたいけど、運動や筋トレは苦手という方におすすめ!毎日たった3分で排出力を高めて痩せ体質に導く足もみをご紹介します。 ■足もみで痩せ体質に!? 痩…
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  3. 【50代・座りながらダイエット】「床バレエ」でぽっこり下腹をへこませるエクササイズ。膝立ちして<お尻をアップダウン>/バレエ王子・竹田純さん
    …話題のバレエ王子・竹田純さん考案の「床バレエ」。床に体をつけて行うので、体を動かしやすく、バレエダンサーのようなしなやかな筋肉がつくと評判だ。今回は…
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  4. 最古人類記録が変わる?新発見の化石が開けたパンドラー足跡化石の謎(下)
     生物の生きた証、化石の中でも「足跡化石」は非常に多く発見され、たくさんの研究の可能性を与える貴重な化石だということを、古生物学者の池尻武仁博士(米…
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