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- 毎日取り入れたい!【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…教えてくれたのは…西野精治先生医師・医学博士 いい睡眠は「最初の90分」がキモ!西野先生 短時間睡眠にはデメリットが多々ありますが、睡眠は長ければいいというもの…VOCEライフ総合
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- 深い集中、そして「夢中」を取り戻せ!【井上一鷹×倉重公太朗】第2回…ては、今、研究が進み始めています。スタンフォードで眠りの研究をしている西野先生は「それほど確かなことは言い切れない」と言っていました。最近出てきたこと…倉重公太朗社会