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「ぽっこりお腹」を凹ませる最短ルートは？「脂肪を減らせばダイエット成功！」が大間違いなワケ…眠障害」といわれる悩みを抱える人が増えています。睡眠不足が続くと、日中に睡魔に襲われるなど生活のリズムが崩れてしまううえに、自律神経の乱れや免疫力の低下を招きます。ダイヤモンド・オンライン社会
1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物…昼食後は副交感神経が一気に優位に。血流が消化器官に集中するため、脳への血流が不足して睡魔と戦うことに……。こうした現象は、食前にコップ1～2杯の水を飲んだり、腹7…プレジデントオンラインライフ総合
【追悼】マッカーサーから勧められた夢のような食事、ルビー・モレノとの訴訟・和解、65歳で慶大に再入学…稲川素子さんが語っていた「凄すぎる人生」…鋭利なハサミを脚に突き立て睡魔と戦った――がむしゃらに働き事務所を育てた稲川さんは65歳で、新たな挑戦を始めた。一念発起して、かつて病気で中退した慶応義塾大…デイリー新潮エンタメ総合
寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは…危険がひそんでいます。食後は血糖値が上がったり、胃腸の血流が増えたりして睡魔が襲ってきます。そして、1日の疲れやアルコールなども影響して、心地よく眠っ…クックパッドニュースライフ総合
500人のシニアに聞いた、あなたが老いを実感した50の意外なタイミング…家族の話が聞き取りにくくなり、聞き返すことが増えた（67歳・女性）16.日中に抵抗できない睡魔に襲われる時（68歳・男性）17.孫を抱っこすると腰が痛む（67歳・男性）18…斉藤徹社会
HSP気質による睡眠過多？それとも病的な過眠？チェックリストで自分の症状を確認！…のです。過眠症は十分な睡眠時間を確保しても、日中に起きていられないほどの睡魔が襲うなど、日常生活に支障をきたしてしまう睡眠障害です。しかし、ロングスリ…精神科医しょうライフ総合
