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  1. 「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほぐし」
    …ヨガに興味があるけど踏み出せない、あぐらをかくのが苦手…。そんな「身体の硬さ」に悩む人におすすめのストレッチをご紹介します。まずは基本ポーズの練習法…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. ガチガチに硬い股関節に効く！みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】
    …「身体が硬いからストレッチは苦手」という人必見！　クッションを使うことで、無理なく股関節の柔軟性をアップするヨガストレッチをご紹介します。 ■股関節…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. ＜紡ぐ思い・センバツ２０２１北海＞／下　困難克服の伝統継承　新たな歴史へ躍進誓う　／北海道
    　「もっと腰を落として」。１０年ぶりのセンバツ出場を決めた翌１月３０日、雪に覆われたグラウンドで平川敦監督（４９）の掛け声が響く。視線の先には、クロ…
    センバツLIVE！野球

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