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  1. ＭＬＢ＝シャーザーが復帰に前進、サイ・ヤング賞3回受賞
    …ズで、椎間板ヘルニア手術からの復帰を目指す右腕マックス・シャーザー投手が、順調に回復している。ＭＬＢ公式サイトが２日に伝えた。 昨年末に椎間板ヘルニア…
    ロイタースポーツ総合
  2. 安静のしすぎはNG？ 冷やす？ 温める？ ギックリ腰の疑問を解消（専門家が監修）
    …悪いのはなぜか。それは骨盤が後傾して腰のストレスになり、椎間板の柔軟性も落ちるからだ。椎間板は軟骨で血管がない。 代わりにスポンジのように圧力が加わる…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代～50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って？ おもな症状、原因と対策まで専門医が解説！
    …とが多い。 ●原因と特徴は？ 「腰椎椎間板ヘルニアは、上記で示したような症状が起きます。腰椎と腰椎の間にある椎間板という柔らかい組織が変性して突出し、…
    OurAgeライフ総合

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