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ストレッチの科学② 相反抑制（専門家が監修）…く（＝収縮する）“主動筋”が動作をしやすいよう、反対側で働く“拮抗筋”が弛緩するというメカニズムが備わっている。 例えば、膝の屈曲においては主動筋とな…Tarzan Webライフ総合
血が逆流するような怒りの感情、血管障害を招く…［クァク・ノピルの未来の窓］ 血管の弛緩を妨げ、血流を妨害 8分間の実験で40分間障害が続く 血液は血管の収縮と弛緩を通じて全身をめぐり、酸素と栄養分を供給する。ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
「頭の中が真っ白」になるから緊張はテストの大敵…ではなかった！頭を使う作業は＜適度な緊張感＞のもとで最もパフォーマンスを発揮する…に緊張するとよいのではないか、という考えにたどり着きました。緊張し過ぎず弛緩もし過ぎずというのは、けっこう難しいのですが、これがうまくいくとよい結果が…婦人公論.jpライフ総合
ゴルフのプレーに「笑顔」は効果的!? パフォーマンスが上がる「表情」の作り方を専門家が解説。「無表情」にも多くのメリットがあった!…夏の甲子園で優勝した慶應高校は「破顔一笑」をテーマに笑顔で試合を勝ち進んだ。一方、ラグビー日本代表の稲垣啓太選手は試合中に笑顔を見せない「笑わない男…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
