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6件
  1. 「早寝早起きが大切」→「それは素人の考え」と専門家が一蹴！実は奥深い体内時計と健康の関係
    　そしてもう一つ、体内時計を整えるために大切なのが朝食だ。深夜の食事は血糖値の上昇や脂肪の蓄積を促すので避け、朝食にタンパク質の多いメニューを採るのが良い。 　「つ…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  2. 受験生を中心に注目　『ブドウ糖』　得られる効果や摂取の注意点は？　栄養士に聞く
    　皆さんは食後、急激な眠気に襲われた経験はありませんか？　その働きがまさにインスリンの過剰分泌による現象だといいます。上がりすぎた血糖値がインスリンによっ…
    ラジトピ　ラジオ関西トピックスライフ総合
  3. 運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと
    …を初めて体験しました。 ■血糖値をコントロールしたことで眠気と戦いながら仕事をすることがなくなる 腰痛のほかに厄介だったのは、眠気です。ごはんを食べるとす…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  4. PMSや生理痛、正しく知って婦人科かかりつけ医に相談を
    …と言います。特に食事については、GI値（食後血糖値の上昇を示す指数）に注意し、空腹を満たすときには血糖値を急に上げてしまう甘いものではなく、大豆バーな…
    政治山社会
  5. 【筋肉×筋肉×筋肉】RTA筋肉走者・えぬわた氏と筋肉プロゲーマー・ときど氏、takera氏に「筋肉」について聞いてみたら、最初から最後まで筋肉の話だけになってしまった筋肉座談会
    …たとえば糖質や脂質の働き方とか。先ほどときどさんも言っていましたが、血糖値の関係で眠気に襲われることがあるじゃないですか。でも知識があれば集中したい大会…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  6. 【水分不足になると現れる症状５選！】-その症状は"水分不足"のサインかも？-
    …するため、口や喉の渇きを感じにくくなり、脱水症状が起こりやすくなります。血糖値が高い方の場合でも、喉が乾きやすくなりますが、これは通常の水分不足とはま…
    おがちゃん先生ライフ総合

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