#話題のタグ
検索結果
8件
- 肩こり&腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK? 整体師が教える4つの“注意点”…けいつい)と肩甲骨をつなぐ『肩甲挙筋』をほぐすと一時的に楽になりますが、菱形筋がうまく使えていないと、再度これらの部分が硬くなるということが起きてしまうのです。オトナンサーライフ総合
- 〈スマホやPCによるバキバキ背中対策〉背中を丸めるだけ!肩・背中がスッーとほぐれる菱形筋ほぐし…肩や背中に張りや痛みを感じる人は、菱形筋が硬くなっているかもしれません。菱形筋とは背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉で、肩甲骨を内側へ引き寄せたり離したりする役割を担っています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【整形外科医に聞く】医学的に「肩こり」はどんな疾患かご存知ですか?…います。それから、肩甲骨を引き上げる役割をする肩甲挙筋や、肩甲骨を寄せる菱形筋なども肩こりと深く関係しています。 肩こりの治療法にはどんなものがある?編集部:…Medical DOCライフ総合
- つらい肩こり…それはガチガチの肩甲骨のせい!背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉…を解すことが大切です。特に、背骨と肩甲骨の間、僧帽筋の深層部にある筋肉、菱形筋の緊張をほどくことがポイント!肩甲骨の動きがよくなるので、徐々に肩こりが楽になります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「筋トレ」はなぜ必要?…糖尿病やがんリスクを下げる!?専門家に学ぶ「簡単筋トレ」【医学博士 金子博徳】…食事をする」というもの。背筋に関係するのは、肩甲骨を動かす要となる筋肉「菱形筋(りょうけいきん)」。この筋肉が弱ると、肩の可動域が狭くなり上手く腕を動…CBCテレビ社会
- 【肩こりからの頭痛】肩甲骨の動きをスムーズにする「肩こり緩和」エクササイズ…ートフォンを見る人は、硬くなりがちです。菱形筋とは菱形筋は、肩甲骨を背骨側に引き寄せるときに働きます。菱形筋が硬くなると、肩甲骨が左右に開いてしまい「…上村ゆいライフ総合
- 〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」…を入れながら伸ばす遠心性収縮ストレッチを行い、肩の三角筋や背中の僧帽筋と菱形筋、そして胸周りの大胸筋など複数の筋肉を同時に動かして緊張をほぐしていきま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【ひどい肩こり解消法】治し方は肩甲骨の動的ストレッチをすることだった!…。肩甲骨周辺にある 肩甲骨を上に引き上げる「肩甲挙筋」 肩甲骨を寄せる「菱形筋」も、 肩こりと深く関係します。これらの筋肉は深層筋であるため、 マッサ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
トピックス(主要)
コメントランキング
- 1
少子化歯止め「ラストチャンス」 共働き推進を強調 武見厚労相
時事通信 - 2
「Hey! Say! JUMP」有岡大貴と松岡茉優が結婚 STARTO社今年5人目 グループ初
スポニチアネックス - 3
「相席ブロックやめて」高速バス隣り合う2席を予約して、出発直前に1席キャンセル コロナ禍後、高速バスの需要が高まり問題顕在化か
BSS山陰放送 - 4
【速報】機関砲らしきもの搭載の中国船4隻が領海侵入 中国側に厳重抗議 林官房長官
TBS NEWS DIG Powered by JNN0:42 - 5
【速報】不祥事隠蔽疑惑の鹿児島県警トップが疑惑を完全否定「隠蔽の指示を行ったという事は一切ございません」
FNNプライムオンライン(フジテレビ系)0:50