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- 閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法…間頻尿のある人は寝る前3時間は飲むのを控えましょう。 水分補給としての飲料には常温の水かぬるま湯が適しています。カフェインを含む紅茶、コーヒー、緑茶に…ESSE-onlineライフ総合
- 【福井市】お茶で癒されたい! 「椿宗善」で出会う、あなたのお気に入りの一杯♪…2時の紅茶」はいかがでしょうか?? 特殊な製法でカフェインを除去しているそうなので、「眠れなくなってしまうかも……」という心配をせずに、寝る前の一杯を…ちー福井
- 「お酒を飲んだ日の薬の服用」はどうすればいい? 何時間空けるべき? 【薬剤師監修】…牛乳や乳製品は、一部の抗生物質や鉄剤の吸収を妨げ、コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは、薬の効果を変化させることもあります。詳しく知りたい場合は、…Medical DOCライフ総合
- 花粉の季節に「べにふうき緑茶」!日本茶のプロが愛飲するおいしく飲めるべにふうき緑茶とアレンジ方法…的少ないため、飽きずにおいしく飲めます(個人の感想です)。カフェインも含まれるため夜寝る前や乳幼児にはおすすめできませんが、小学生以上で味が好みであれ…日本茶ナビゲーター Tomokoライフ総合
- 過熱する中学受験で睡眠不足になる子どもたち…健康的に学力がアップする効率的な“睡眠法”とは…昼寝しても何ら問題ないと思います。 ちなみに大人の場合はコーヒーや紅茶等でカフェインを摂取してからお昼寝すると、大体30分後くらいにお昼寝からスッキリ目覚められます。with onlineライフ総合
- 心理学者が実践している、なかなか寝つけない人が寝る前に3つを工夫したらあっさり寝落ちした…物や飲み物を取るなどの工夫ができると思います。ただし、カフェインが入っている飲み物(緑茶、紅茶、コーヒーなど)は避けましょう。逆に興奮してしまいます。赤田太郎の仕事に役立つ心理学ライフ総合
- 【川越市】緑茶や紅茶も美味しい! 寝る前に最適? 暮らしに役立つ、知っておきたい水出しのあれこれ……とが明記されています。カフェインは神経を興奮させる作用があることは、やはり農林水産省の公式サイトに明記されているので、特に寝る前に飲む、あるいは水分補…編集工房水夢埼玉
- あなたの睡眠は足りていないかも?睡眠の質を高めるための秘訣を心療内科医が解説…適度な運動をするカフェイン、アルコール、ニコチンの摂取を控える快適な睡眠環境を整える昼寝をする場合には、20~30分以内にする寝る前にテレビ、パソコン…心療内科医よっしーライフ総合
- 【富士宮市】新茶を飲もう!新茶を贈ろう!香り豊かで甘い野添さんちの『新茶』!…じることができます。 新茶は二番茶、三番茶に比べてカテキンやカフェインが少ないので、寝る前に飲むことでリラックスできます。さっぱり爽やかな風味を感じま…渡辺雅来静岡
- 【長野市】つらい花粉症の季節を乗り越えるお供にしたいお茶3種をピックアップ!…ご自身で濃さを調節して薄めのホットで飲むと良いと思います。ノンカフェインなので、夜寝る前に取り入れるのも良いでしょう。お店に行くとオーナーさんが花粉症…akiko長野
- 【永久保存版】紅茶はマグカップとティーバッグだけで楽しめる!注目ポイント5選…ピータイム」。カモミールやスペアミントが優しく香るノンカフェインティーの代表格です。まとめ紅茶を嗜むには、ちゃんとしたティーポットを揃えて、カップとソ…成城スパ夫ライフ総合
- 集中力UP!仕事や勉強の前に飲むここ一番の緑茶3選!カフェインでシャキッと眠気防止…向きの茶葉3選もご紹介」をご覧ください。注意する点としては、カフェインを含む飲み物は寝る前に飲むと睡眠の質に影響が出る場合があるのと、お茶が濃すぎる場…日本茶ナビゲーター Tomokoライフ総合
- 【ハマる】無印行ったら食べてほしいお菓子8選!SNSでも話題のおやつをご紹介…どさまざまな種類があるので、色々試してみるのもおすすめです。ノンカフェインなので寝る前に飲んでも大丈夫なのも嬉しいポイント。無印で楽しいお菓子ライフを…chabaライフ総合
- 夏の夜の脱水症状が危険!就寝時の脱水症対策コツ3つ…きません。 さらに、お酒やカフェイン類は覚醒作用により睡眠の質を低下させてしまいます。お酒の飲みすぎや、寝る前のカフェイン摂取は控えましょう。さいごに…rina 睡眠インテリアライフ総合
- 意外な食品にも含まれる【カフェイン】15時のコーヒーブレイクが睡眠に悪影響!?…の記事で紹介すること ・カフェインが含まれる飲み物、食べ物 ・寝る前何時以降はカフェイン摂取を控えた方が良いの? ・カフェインを摂取するならこのタイミ…rina 睡眠インテリアライフ総合
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