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5件
  1. ストレスの原因は「仕事」と8割が回答、企業が取れる対策とは
    …資することで、医療費が15％削減されることが明らかになっている。また、瞑想アプリを日常的に使用している人では、使用開始から30日後に、ストレスが32％…
    Forbes JAPANライフ総合
  2. 5分間の呼吸法よりも簡単にできる、マインドフルネス実践法
    …めてください。 マインドフルネスを本当に活用するためには、オンラインの瞑想アプリやガイドも試してみることができますが、それを行なうための時間と空間があ…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  3. 【快眠コンシェルジュ・ヨシダヨウコさんに相談！】朝起きたとき、背中や腰が痛いのはなぜ？
    …てから眠るというセットを試してみてください。『瞑想は苦手』という方は、瞑想アプリなどの誘導を利用するのもおすすめです。 また、ペットや小さいお子さんと…
    OurAgeライフ総合
  4. 認知症患者は2050年までに米国で倍に…「脳と心臓」の健康を向上させる3つの習慣
    …れている。瞑想初心者の人は、「Headspace」や「Calm」などの瞑想アプリを活用してみるといい。十分な睡眠をとることも心がけて。 心の状態が心臓…
    ウィメンズヘルスヘルス
  5. ステラ・マッカートニーの超越瞑想展で心の平和と直観を磨く【インスピレーション源を求めて：パリ編１】
    …ル化社会などが大きなきっかけだったと思われる。パリのメトロではたびたび瞑想アプリのダウンロードを促す広告を見かけた　こちらパリでも、瞑想は人気が高まっ…
    松下久美ライフ総合

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