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W杯・大一番の試合で力を発揮するために、長谷部誠がしていた睡眠法とは…6回。 夜の時間をマネージメントする僕は電気をつけたまま寝たことがない。本を読みながら、テレビを観ながら、ゴロンと横になって、いつの間にか寝ていたと…GOETHEスポーツ総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…眠グッズのプロデュースなども行う。『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）など著書多数。 昼寝する大人はダメ人間？◎積極的仮眠はむし…Tarzan Webライフ総合
「睡眠を武器にする」―日本で唯一のスリープトレーナーが教える睡眠によるパフォーマンスアップの秘訣とは環境やそれに伴う変化は、睡眠に大きな影響を与える。担当する選手に最適な睡眠法をアドバイスできるよう、見て聞いて感じてあらゆることを把握するよう努める…土井麻由実野球
眠くない！まだ寝たくない！子どもを早寝させる裏ワザ3選…う眠くなって寝てしまう…ということが期待できます。これは「認知シャッフル睡眠法」という大人にも有効な眠りにつく方法なのでぜひお試しください。子どもを早…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
