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キャベツのカロリーと糖質は本当に低いの？簡単ダイエットレシピも紹介…参考までに、ご飯（白米）は50gで78kcal、糖質は19.1gです。ではほかの野菜と比べると、どうでしょうか？ ＜野菜のカロリーと糖質比較（100gあたり）＞…サンキュ！ライフ総合
カネキンへのリスペクトとディズニー愛が支えた不屈の努力「諦めなければ必ず叶う」【筋トレビフォーアフター】…。食事はPFCは細かくは設定しないでオーバーカロリーにしつつも腹筋が消えない程度を意識していました。白米、パスタを主軸に、ハイボリュームなトレーニング…FITNESS LOVEスポーツ総合
「アボカド」が高カロリーだけどダイエットに効果的な理由とは？ダイエッター必見のアボカドレシピも紹介…でお付き合いください。 アボカドのカロリーと糖質アボカドは100gあたり176kcal、糖質は0.8gと高カロリーかつ低糖質な果物です。 ちなみにコ…サンキュ！ライフ総合
【コストコ新商品】焼くだけで主役おかずが完成！今夜はお肉！！「麦味噌ポーク」…い商品です。コストコ ミニピタブレッド賞味期限は購入日含め3日間。カロリーは100gあたり170kcalで、1ケース全部で3150kcal。お弁当にも…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
厳選された黒毛和牛のステーキと季節の創作和食で魅了。500kcal未満のステーキコースは注目度大！…本日の極上黒毛和牛』は希望の分量で料理してもらえる。ちなみに、お値段は100gあたりで、牛肉の希少部位で霜降り部分が多い“イチボ”は5,500円（税込…メエメエヤギライフ総合
1日わかさぎ30匹を食す 約18kgの減量成功から、"脱いだらゴリラ"を目指す【筋トレビフォーアフター】…はずっとそれをメインで食べてます。酒蒸しにして、1食で100g（10匹程度）を3食、それに白米が基本の固定メニューです。周りからはすごくイジられるんで…FITNESS LOVEスポーツ総合
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3…長で管理栄養士の望月理恵子氏が説明する。 「可食部100gあたりで比較すると、製品にもよりますが白米のギャバ量が1㎎に対して、玄米は3㎎、発芽玄米は1…集英社オンラインエンタメ総合
11月2度目のコストコ購入品で正月の定番に遭遇！南北コラボ寿司や新作デニッシュは幸せの味！598円→918円 USビーフバラ薄切り＃98413 4303円（100ｇ218円） 特選牛乳＃58625 480円 キュキュト除菌＃58693…じゅげライフ総合
50代から80代の1週間の献立を管理栄養士が徹底分析！1日に必要な栄養素を取るためのアドバイスとは？…。1食に20g程度は摂りたいところです。鶏肉100gに含まれるたんぱく質量は約20gですから、毎食100gずつ食べてようやくちょうどいい量になります。婦人公論.jpライフ総合
徳川家康は「麦飯」ばかり食べていたって本当？「白米」との違いや費用差を解説…03gです。一方、炊いた白米100gあたりのカロリー156kcal、糖質37.1g、食物繊維1.5g、カルシウム3mg、マグネシウム7mg、ビタミンB1は0…ファイナンシャルフィールド経済総合
白菜は体を冷やす？意外と知らない効果と体質別の上手な使い分けレシピ【冷え症・高血圧・ダイエット】…などで食べるようにしてくださいね。低カロリーでダイエットむき白菜は１００ｇで１３Ｋｃａｌと非常に低カロリーで、白米と比べると10分の1以下です。また食…お天気ママライフ総合
【コストコ】12万円超のお買い物で本当に買って良かった物7選～10月購入編～…シーンでも便利でリピート購入しました。ぷちぷち食感で味わいもよく、低カロリーで白米に比べて糖質も低く、脂質も低めで満足感もあるのでダイエット中にも役立っています。コストコ好き主婦 みんごライフ総合
【コストコ】韓国で人気のロングセラー商品がコストコに新登場…国は大韓民国1本あたり64.9円カロリーは100gあたり45kcalで、1本500mlで225kcalお茶碗一杯の白米と同じ位…!!賞味期限も長いです…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
【ダイエットのプロおすすめ】脂肪燃焼！具沢山カレー…んじん1/2本ピーマン2個ナス1本ブロッコリー1/2個サルサソース100gカロリーオフカレー2袋水400mlブラックペッパーお好み玄米もち麦ご飯150…ダイエット王子/りょすライフ総合
【コストコ】進化した次世代カルビはお肉じゃなかった…1リーフレット賞味期限は購入時には約2か月、要冷蔵商品です。 100gあたり226キロカロリー。お肉と比較するとカロリーが控えめな所も嬉しいですね。 これだけ美味しい…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
コストコで今週の8月12日～8月18日に買うべき新商品と割引情報…ら（8月12日～8月18日）プルコギビーフ 特別価格特別価格160円／100g厳選した品質の良い牛肉に、コストコオリジナルの”甘辛い醤油ダレ”で味付け…節子ライフ総合
【カルディ】幅広もちもち麺とコク旨が絶品のビャンビャン麺 花椒オイスター味。アレンジは麻婆豆腐で！…2食入りで価格は449円。内容量は270g（麺100g×2袋、スープ35g×2袋）1食あたりのカロリーは516kcalです。花椒とオイスターソースのタ…アケ姐さんライフ総合
「レシピ、大豆ミート、ナス」お肉？大豆ミート？言わなきゃわからない！ナスと大豆ミートのおいしい丼。…トマト １個 １センチの角切り 大豆ミートひき肉タイプ お湯でもどしたもの 100ｇ 長ネギのみじん切り ７センチ位 ごま油 大さじ1 米油 大さじ1 醤油 大さじ1…おうちごはんと日常ライフ総合
痩せる豆腐ダイエット！効果やレシピ・注意点と太る理由【完全版】…です。白米ご飯1膳分(160g)と比較すると 269kcalですので、 1丁丸々食べてもご飯一膳より低いです。ダイエットの基本は 消費カロリーが摂取カ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
コストコで今週の4月28日～5月4日に買うべき新商品と割引情報…オートミールというのは、オーツ麦とも呼ばれている穀類のことで、白米と比較して低カロリー・低糖質なのでダイエットなどに良いと言われています。1kg598…節子ライフ総合
業務スーパーのおかか生姜でご飯が止まりません！…スなどが入っています。原産国は中国です。１００gあたり６９カロリー。ピリッとしていて生姜がよく合います。白米にのせて食べても良し！混ぜておにぎりにして…おうちごはんと日常ライフ総合
ランナーの方、タンパク質足りてます？…質量 肉；100g（20g）、魚100g（15~20g）｜定食などで考えると タンパク質量が100gの生姜焼きで20g（80kcal）で白米を150~180g（内6~7…牧野仁ライフ総合- 舞浜シェラトン･グランデ･トーキョーベイ･ホテルが提供する低糖質の鉄板焼フルコースとは？…多い褐毛和種のサーロインは100g約300Kcalとカロリーが約40％も抑えられており、小池氏は「カロリーが控えめになっていることも嬉しい」と女性の心…東龍ライフ総合
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