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  1. 27歳・航空関係の女性が作り上げた引き上がったヒップ　海外滞在中は丸鶏を解体!?
    …、プロ戦でも3位と好成績を残した。 異国の地で丸鶏を解体!?臨機応変な減量方法「普段は航空会社で働いていて、日本から海外、海外から日本と飛び回ってい…
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  2. 「前はもっときれいな脚とお尻してたよね」友人からの一言で奮起！　26歳女性が過酷な減量を通じて感じた「コツコツ」の重要性
    …過度な減量により女性らしさのない身体にデビュー戦でいきなり3冠を獲得した羽田さん。実はトレーニングも食事も自己流で、不健康な減量方法を取ってしまったという。
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  3. 元プロボクサーの女性がハイレベルな日本大会でメリハリある筋肉を披露　バランスの良い食事で健康的な減量に成功
    …賞に輝いた小室菜々子（こむろ・ななこ／40）さん。ボクサー時代の減量方法により「女性らしい身体」から遠ざかっていた小室さんが理想の身体を手に入れるため…
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  4. 徳島県から兵庫県のジムに通う43歳・エステティシャンが10カ月で身体をメリハリボディに変化させた！
    …増量期も減量期も基本的に同じ食事「どちらかというと減量は得意です」という米田選手。その減量方法とは？ 「パンやお菓子は好きですが、増量期も減量期も基本的に同じ食事をし…
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