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  1. 「ふっくらしてる」堂本剛のビジュアル変化になぜかファン安堵、語っていた自身の“体質”
    …いう。 「堂本剛さんは、以前ラジオで基礎代謝量が1300キロカロリー程度しかないと発言しています。成人男性の平均が1500キロカロリー前後で、食事量に…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  2. 公園で愕然…「体力の衰え」が一瞬でわかるテスト方法とは
    …素摂取量が多くなります。最大酸素摂取量というのは、人間の基礎的な体力、基礎代謝量に関係するのです。酸素を使う能力が高くなるということは、エネルギーをた…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  3. 知らないうちに「5~10㎏の体重増」…中年のカラダに待ち受ける「洗礼」の仕組みに納得
     30代、40代に入った頃から、男女とも「中年太り」が始まります。その原因のひとつが基礎代謝量、つまりじっとしていても消費されるカロリーの低下です。30代に入ると、…
    現代ビジネスライフ総合
  4. 夏太りの原因はアイスクリームやビールではなかった?本当の理由と後悔しないためにできること
    …作る必要がないことなどが関係しています。 30~40代男性の1日の基礎代謝量平均は1,530Kcalなので、夏は1日当たり80Kcalも余剰になって…
    お天気ママライフ総合
  5. 代謝が落ちただけじゃなかった!中年太りする本当の理由
    …す。主な理由は基礎代謝量の低下一般的には加齢に伴って 基礎代謝量が低下します。主な理由としては 筋肉などが落ちることによって 基礎代謝量が低下し、 活…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  6. 皮下脂肪の本気の落とし方とは【お腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ】ポイント3つ
    …ご自身の1日あたりの基礎代謝量が どのくらいなのかを確認しましょう。■基礎代謝量の計算方法基礎代謝量(1日) = 基礎代謝基準値 × 体重(kg) =…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  7. 女性の体脂肪率の理想ってどのくらい?40代や50代・60代との違いは?
    …体重を落とすことは可能ですが、 体重や体脂肪が落ちると筋肉も減ってしまいます。基礎代謝量が落ちるばかりか 老人性円背になるリスクも高くなります。2017年に行…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  8. 【股関節を使うと変わる!】全身痩せにはコレ!お腹痩せ・脚痩せ・お尻痩せ・背中痩せ・二の腕痩せ
    …「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを 示した比率のことです。基礎代謝の計算式基礎代謝量男性: 13.397 × 体重kg + 4.799 x 身長cm - 5…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  9. ネアンデルタール人の「共食い」が我々に伝えること
    …タール人の男性で3500〜5000Kcalと考えられ、日本人成人男性の基礎代謝量1500Kcal前後+身体活動エネルギー数百Kcalに比べるとかなり多…
    石田雅彦科学

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