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- 老けない最強食ベスト5!冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは?冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ…入れるといいでしょう」(河埜氏) ◆冷凍食品の保存法 便利な上、素材そのままの栄養価がキープできるのが冷凍食品。東京海洋大学産学・地域連携推進機構サ…婦人公論.jpライフ総合
- アラフィフ夫婦の「食費節約」のコツ4つ。“定番レシピ”と冷凍食品でシンプルな食卓に…キャベツ、白菜、キノコといった野菜、そしてバナナやキウイのような果物は、栄養価が高く日々の食事に欠かせないアイテムです。これらの食材は比較的価格変動が…ESSE-onlineライフ総合
- 誘惑に負けない! ダイエット中の買い物と食事のヒント…にも使える。冷凍のほうれん草をスムージーに加えるのもおすすめ。ただし、ナトリウムや糖分を多く含む調理済み冷凍食品は避けよう。冷凍食品のおすすめは以下の通り。ELLE DIGITALライフ総合
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