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- カレーとチャーハン、太るのはどっち?カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説…ます。また、忙しい生活の中でレトルト・冷凍食品を活用している方も多いのではないでしょうか。これらを食べる際の栄養面のワンポイントアドバイスもあるため、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【さやいんげん】の意外な栄養!一緒に食べると栄養価がアップする食材とは?管理栄養士が解説…が多い野菜ですが、実は栄養満点な緑黄色野菜です。1年中出回っており、冷凍食品もあるのでとても使いやすい食材です。この機会に栄養の吸収率をUPする調理方…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- Withコロナを「手抜き食」で乗り切ろう…「副菜」に使われる食材(野菜類)を加えて栄養バランスをとる工夫をしてあることだ。 加える食材としては冷凍食品と缶詰が多い。この2つは、季節を選ばずに手…佐藤達夫ライフ総合
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