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  1. モデル・岩堀せりと食事「大好きな人と“美味しいね”を分かち合う最高の機会!だからこそ料理には自信がない(笑)」
    …たんだなと満足できる。ときには冷凍食品にも頼りつつ、メインとサブでおかず3品ほどのシンプルなお弁当。残さないように、栄養面も意識しつつそれぞれの好きな…
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  2. カレーとチャーハン、太るのはどっち?カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説
    …ます。また、忙しい生活の中でレトルト・冷凍食品を活用している方も多いのではないでしょうか。これらを食べる際の栄養面のワンポイントアドバイスもあるため、…
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  3. 【さやいんげん】の意外な栄養!一緒に食べると栄養価がアップする食材とは?管理栄養士が解説
    …が多い野菜ですが、実は栄養満点な緑黄色野菜です。1年中出回っており、冷凍食品もあるのでとても使いやすい食材です。この機会に栄養の吸収率をUPする調理方…
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  4. Withコロナを「手抜き食」で乗り切ろう
    …「副菜」に使われる食材(野菜類)を加えて栄養バランスをとる工夫をしてあることだ。 加える食材としては冷凍食品と缶詰が多い。この2つは、季節を選ばずに手…
    佐藤達夫ライフ総合

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