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会議は座る位置でストレスを減らせる！【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑦】…をつくったり、軽くストレッチをするようにします。 逆に長時間立っている仕事の人は、体の重心を頻繁に動かすことが疲れないポイントです。よい姿勢をとり、両…OurAgeライフ総合
秋に急増する「こむら返り」痛みが治る応急処置＆予防法は？…肉を酷使することも、筋肉の収縮を妨げ、こむら返りを招くという。 「立ち仕事の人は、頻繁に屈伸をするなどして、ふくらはぎの疲労を軽減するようにしましょう」…女性自身社会
「手足に傷ができやすい」は要注意！ 放っておくと“大変なコト”に…《むくみ》の末路とは【看護師が解説】…くなります。さらに痒みを伴うため、保湿ケアが重要です。 同一姿勢での仕事の人は、仕事の合間にストレッチをしたり、ふくらはぎを動かして筋肉を使ったりす…LASISAライフ総合
深く眠れないのは、お尻がこっているからかも【寝る前１分のお尻ほぐし】血行が良くなり睡眠の質が向上…からかもしれません。お尻は一日中ずっと上半身の重みを支えています。立ち仕事の人はもちろん、デスクワークで座りっぱなしの人も同様、自分で思っている以上に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
長大作の名言「…ことを忘れてはいけません。」【本と名言365】…これまでになかった手法で新しい価値観を提示してきた各界の偉人たちの名言を日替わりで紹介。日本のインテリアデザイン界を牽引した重鎮・長大作氏。92歳の…Casa BRUTUS.com文化・アート
男性「育休」課題は?……3分の1が“取るだけ育休”、育児家事は週10時間未満 半数近く「産後うつ」 落合陽一と考える「罪悪感」…「私のような事業をつくるタイプはそれでいいし、誰かの事業を支えるタイプの仕事の人は、代わりを立ててしっかり休んだらいいと思います。それができる環境をつく…日テレNEWS NNN社会
サッカー深夜観戦による睡眠不足を乗り切るコツ…り物の運転業務や医療看護など、睡眠不足が安全や生命に影響を与えるような仕事の人は、やはり睡眠確保を優先して、録画や後追い再生などで楽しむべきだろう。 …西多昌規ヘルス
人材ビジネスは「不安産業」か〜成功したら相手のおかげ、失敗したらこちらのせいという辛い仕事〜…■不安をあおって、何かを買わせる「不安産業」という言葉があります。それは「これこれこうしなければ、こうなるぞー」というホラーストーリーを語って、相手…曽和利光経済総合
短観考察&難解な『経済教室』etc＝在宅と特ダネと生産性窪園博俊経済総合
