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- 【40代・50代】わかってほしい、こころも弱る更年期~漢方養生・心の漢方5選~…。 便秘がちで、お腹も固く、イライラしやすい。 寝つきが良くない、また中途覚醒もある場合も。悪夢をみがちでうなされることもある。 気のつまりをとり、こ…OurAgeライフ総合
- 「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい? 看護師が解説…む人は多く、以下のような特徴があります。 ・入眠困難:寝つきが悪い ・中途覚醒:途中で何度も目が覚める ・早朝覚醒:早朝に目覚める なお、以前は「熟眠…Medical DOCライフ総合
- 更年期で自分も周りも消耗しないで――産婦人科医が語る、健やかに生きるための更年期対策…高尾:まずは、40代の女性において中途覚醒に悩んでいる方は少なくありません。そう、あなただけじゃないということ。女性は40代から50代にかけて、中途覚醒の割合が増えて、…Yahoo!ニュース オリジナル 特集ライフ総合
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