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4件
  1. 『ラヴィット！』で話題“腕が太すぎる”マッチョ芸人が告白「昔は180cmで体重56kgしかなかった」
    …こだわってやっていました。1番得意なのはトライセプスエクステンション（上腕三頭筋を使う筋トレ）です。クリスタルジム（野田クリスタル発案のパーソナルジム…
    週刊SPA!エンタメ総合
  2. お尻を鍛える下半身トレーニング。体質改善のため20代女性が本気で挑む
    …バーの持ち方や姿勢によって鍛える箇所を変えられるトレーニングですが、今回は上腕三頭筋にフォーカスしています。二の腕をすっきりさせます。 ⑥腹筋　（8回×2セット）…
    Medical DOCライフ総合
  3. 多岐川裕美さん「70代なのでそろそろ年相応のおばあちゃん役をやりたいですね」｜美ST
    …も。 美の秘密②：気になる“ふりそで”上腕三頭筋を2キロのダンベルでトレーニングソファに手と膝をおいてダンベルを握り、左右各30回×3回動かしていま…
    magacolエンタメ総合
  4. 【守口市】プロ総合格闘技元チャンピオン、元RIZINファイターのパーソナルジムがオープン
    …、直接指導してもらえるなんて超豪華なジムです。ケーブルトレーニングでは上腕三頭筋を鍛え、腕の裏側がスッキリするよう目指します。スクワットに重りを付けた…
    てんまや大阪

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