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  1. 幸せホルモンが不足すると現れる"４つ"の不調！-幸せホルモンを増やす方法とは？-
    …目して解説します。【２】幸せホルモンが不足するとどうなる？セロトニン（幸せホルモン）を作るためには、タンパク質（トリプトファン）やビタミンB6などの物…
    おがちゃん先生ライフ総合
  2. ビタミンCが不足すると現れる"５つ"の不調！-ビタミンCの重要性とは？-
    …徴や働きビタミンCが不足するとどうなる？最後に（ビタミンC不足を予防しよう）【１】ビタミンはどんな栄養素？糖質・脂質・タンパク質を「三大栄養素」といい…
    おがちゃん先生ライフ総合
  3. 【肌の劣化】お酒好き、ストレスが多い、タンパク質少なめの食事の人、肌荒れの原因は【ナイアシン】不足かも⁉
    …の調整をしてメンタルを安定させるなどが挙げられます。 ナイアシンが不足するとどうなる？ナイアシンが不足すると、代謝がスムーズに行われなくなり、以下の…
    OTONA SALONEライフ総合
  4. 痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた！〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます
    …生成やDNA合成、脂質代謝、タンパク質合成など…… ありとあらゆる代謝に関わっています。 マグネシウムが不足するとどうなるのか？ ズバリ！　エネルギー…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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