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- 【スマホ依存】断ち切れる?「タイムボクシング」でネットやSNSと距離を置ける…なら、イメージしやすいかもしれない。特定のタスクにかかる「時間の枠=タイムボックス」を決めて、その枠をスケジュールにはめ込んでいく方法だ。この考え方自…ウィメンズヘルスライフ総合
- ADHDをメリットとして捉え、仕事の効率をアップする方法…ンに従う 始まりと終わりの時間を決め、残務に優先順位を付け、タイムボックスや時間管理アプリを使って一日の計画を立て、アラームを設定しよう。 3) 過集中を管理する…Forbes JAPANヘルス
- 「残業、生産性低下、また残業…」の負のループから抜け出す3つのポイント…次に、1日の仕事時間のすべてにスケジュールを設定し、特定の業務を行う「タイムボックス」を設けましょう。そして、それぞれの時間帯を、仕事用のスケジュール表…ライフハッカー・ジャパン経済総合
- 統計への苦手意識は克服できる! 誰でもすぐに取り組める統計リテラシーの高め方とは…ーを高める取り組みは可能と思います。例えば、以前の記事で紹介したタイムボックスをアプリなどで記録していれば、ある週で何の仕事にどのくらい時間を使ったか…羽田野健ヘルス
- リモートワークで集中力を維持するために 心理学から考える3つの工夫…togglのようなオンラインの時間管理アプリを使い、タイムボックス法を可視化する方法があります。こうしたアプリはストップウォッチ機能が備わっていて、取…羽田野健ヘルス
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スポーツ報知