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- 腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも|過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは…にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、ほうれん草、茄子、トマト、米、そば、オートミール、タピオカ、バター、モッツァレラチーズ、肉類、魚介類、卵、豆腐、マカダ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- マグネシウムは何に効くの? 効果と副作用について栄養士が解説…・えんどう豆や大豆などの豆類 ・アボカドやバナナなどの果物 ・強化朝食用シリアルとオートミール ・ミルク(牛乳や大豆) ・ヨーグルト ・マグネシウムは摂取しすぎてもいいの?…ELLE DIGITALライフ総合
- ニキビ、かゆみ、乾燥…ガサガサ肌荒れしがちな人の「NG朝ごはん」…るグラノーラですが、毎朝食べてはいませんか? グラノーラは、基本的にオートミールやナッツ類に甘みと油を絡めて高温で焼き上げることで作られています。ナッ…ananwebライフ総合
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