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- 脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」…これらの病気を発症するリスクが高いと考えられています。そうした人たちが、青魚に豊富に含まれる多価不飽和脂肪酸を積極的に摂取すると、心筋梗塞や脳卒中のリ…日経グッデイヘルス
- 青魚に含まれる不飽和脂肪酸(DHA・EPA)が健康に良い理由をご存知ですか? 管理栄養士が解説!…] 「青魚が健康に良い」と言われる理由は? DHA・EPAなどの脂質が関係編集部: なぜ青魚が健康に良いと言われるのですか? 村瀬さん: 青魚には、…Medical DOCライフ総合
- “釣り仕様”のエクストレイルでGO!釣り歴10年の女子が語る、ブリの釣り方&美味しい食べ方…ロサワラ、寒ブリなどといった名前がつくぐらい、脂が乗って美味しいです! 青魚のおすすめ料理法3選最後に、青物が釣れたときのおすすめ料理をお伝えしますね。OCEANSライフ総合
- 【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる?…◆EPA、DHA サバ、アジなどの青魚、ウナギ、アン肝など ◆プテロスチルベン ブルーベリー、オメガ3系の油、青魚、マグロのトロ、サプリメント レスベ…OurAgeライフ総合
- 「朝よりも夜に」「加熱はNG?」睡眠中に"ナットウキナーゼ"が血液中で活躍…《納豆》最強の食べ方…若返りには「夜の納豆習慣」が効く納豆は日本の“スーパーフード”ともいわれるほど栄養価が高く、私たちにとって身近な健康食の一つだ。納豆を食べるなら、中…FRIDAY社会
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デイリースポーツ