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  1. 大谷翔平選手は1食で60g!? プロテインマニアが推すプロテイン11選。シーン別で徹底解説!
    …プロテインを積極的に摂取する「プロ活」は、筋肉をしっかりつくりたい方だけでなく、ダイエッター、健康志向の方にもおすすめ。
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  2. 【老化防止、たるみ・日焼け対策…5つの効果別】美容や健康に良いナッツの選び方|栄養士が解説
    …美容や健康に良いと聞いてナッツを食べていても、いつも同じナッツばかり食べていませんか?実は、ナッツはナッツでもそれぞれに得意とする栄養素が違い、効果…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 「30分長く寝る」「湯船に浸かる」翌日の体調が良くなるのはどっち!? 53歳イラストレーター「湯船ではひとりごとをつぶやいて心身ともにまっさらに」
    …内閣府が公表している「男女の健康意識に関する調査報告書」によると、40歳以上で何らかの更年期障害を抱える人の割合は、女性が約36%、男性が約20%だ…
    婦人公論.jpライフ総合
  4. 53歳イラストレーターの<加齢臭><足のニオイ>対策!「体臭は自分で判断が難しく、親しい仲でも伝えにくい。できるだけ自ら先回りして対策すべし」
    …内閣府が公表している「男女の健康意識に関する調査報告書」によると、40歳以上で何らかの更年期障害を抱える人の割合は、女性が約36%、男性が約20%だ…
    婦人公論.jpライフ総合
  5. 53歳イラストレーターが<骨密度検査>を受けたらがっかりして…「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ!」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々
    …内閣府が公表している「男女の健康意識に関する調査報告書」によると、40歳以上で何らかの更年期障害を抱える人の割合は、女性が約36%、男性が約20%だ…
    婦人公論.jpライフ総合
  6. 53歳イラストレーターが<更年期外来>に行ったら想定外の問診結果が…「元気にならなければ!」と焦るより「大きな病気がない」を目指すのも大切
    …内閣府が公表している「男女の健康意識に関する調査報告書」によると、40歳以上で何らかの更年期障害を抱える人の割合は、女性が約36%、男性が約20%だ…
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  7. 〈グレープフルーツ〉ホワイトとルビー、美容や健康に気を使う場合はどちらがおすすめ?栄養士が解説
    …ほんのりの苦みが酸っぱさと相まって味覚を刺激するグレープフルーツ。ホワイトとルビーと色が2種類あり、スーパーではどちらも並んで同じ価格。この2種類の…
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