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- ふくらはぎは第二の心臓!血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ…エスカレーターやエレベーターを使うことが多くなり、階段の上り下りなどで疲れを感じやすくなっていませんか?そんな方はふくらはぎの筋力が低下しているかも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- もんでまわして気持ちいい「第二の心臓・ふくらはぎストレッチ」【腰痛改善】にも効果あり!…腰痛を緩和させる方法は腰のマッサージだけではありません!第二の心臓とも呼ばれている下半身の重要部分「ふくらはぎ」をほぐすことで、腰痛の緩和が期待でき…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「人生の晩秋の体はじわじわと温める」、麻木久仁子さんの温活。…体を温めると、めぐりがよくなり、健康・美容レベルをぐぐっと底上げ。 タレントの麻木久仁子さんが実践する温活を紹介します。クロワッサンオンラインライフ総合
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