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- 【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」…のように身体的・精神的な症状が現れます。 ・睡眠不足 ・腹痛、胃痛 ・眼精疲労 ・肩こり ・集中力ややる気がなくなる ・イライラする ・食欲不振 これ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【50代・60代のスマホ老眼に】眼精疲労を和らげて目元をすっきり!「目の疲れを緩和するワーク」…ぎによる眼輪筋の緊張をほぐすワークをこまめに行うことをおすすめします。眼精疲労はストレスや不安が強くても起きるので、肩の力を抜いてリラックスして過ごす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 冬は眼精疲労になりやすい?毎日の疲れ目ケアと今すぐできる目のツボ押し…因、寒い季節も関係しているかもしれません。寒い季節には、眼精疲労に注意です。 ■寒いと眼精疲労になりやすい? 目が疲れると目の周りをぐーーっと押したく…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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