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- 内ももの筋肉を柔らかくし脂肪を燃焼!誰もが知っている「開脚屈伸」の正しいやり方…せる「屈伸運動」 子どもの頃に準備体操としてやっていた方も多い「屈伸」は、膝を曲げ伸ばしして下半身の筋肉をほぐすストレッチのひとつです。 屈伸は膝の可…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 日欧共催大会2日目、日本勢はどうだった? 金谷拓実、川村昌弘、長野泰雅のプレーをレポート!…太平洋クラブ御殿場コースで開催されている日本・欧州共催試合「欧州と日本ツアーの共催試合 ISPS HANDA 欧州・日本どっちが勝つかトーナメント!…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識…がひざをつかずにふいているのを見てマネするように。股関節を大きく広げて、屈伸するイメージです」 有酸素運動をする代謝アップや適度な筋肉をつけるために…ESSE-onlineライフ総合
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