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腸活にぴったりな海藻は、腸を掃除するほうきのような存在。「腎」を強くし、老化防止にも。わかめを使った韓国スープのレシピを紹介…さまざまな海藻をまるごと使えるレシピ本『腸活のスーパーフード まるごと海藻レシピBOOK』より、一部抜粋してご紹介します。今回は、井澤さんが語る海藻の…婦人公論.jpライフ総合
動脈硬化や高血圧のリスクを下げる〈もずく〉 種類と簡単レシピを紹介…さまざまな海藻をまるごと使えるレシピ本『腸活のスーパーフード まるごと海藻レシピBOOK』より、一部抜粋してご紹介します。今回は、海藻がもつ植物性たん…婦人公論.jpライフ総合
日本人だけが9割持っている、のりを食べて栄養に変える腸内細菌とは？湿気ているのりを美味しく食べるレシピを紹介…さまざまな海藻をまるごと使えるレシピ本『腸活のスーパーフード まるごと海藻レシピBOOK』より、一部抜粋してご紹介します。今回は、日本人が持つ腸内細菌…婦人公論.jpライフ総合
海藻を食べて健康に！ミネラル豊富な昆布から、美味しいだしの取り方をご紹介。だしがら昆布を使った美味しいレシピも…さまざまな海藻をまるごと使えるレシピ本『腸活のスーパーフード まるごと海藻レシピBOOK』より、一部抜粋してご紹介します。今回は、海藻がもつ植物性たん…婦人公論.jpライフ総合
