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【40代50代にこそ大切な「自分軸」の作り方とは？③】更年期は、「大人の豊かな思春期」…心と体に辛い症状が出るなど、思い通りにならなくなってくる更年期世代。 「そんな時は、ご自身の思春期の頃を思い出してください」とは、理学療法士の経歴を持つ…OurAgeライフ総合
パックン「貧しい母子家庭からハーバード大学へ。10歳から新聞配達を行い、同級生と比べてはつらくなった」…えるチキンがご馳走でした。 学校では、空腹のあまり体調を崩したことも。そんな時、保健室の先生がくれた牛乳とクッキーがどんなにありがたかったか! 食べた…婦人公論.jpエンタメ総合
「イライラする」「やる気が出ない」そんな時は食生活の見直しを。管理栄養士が教える心を整える食べ方…体を健やかに保ち病気を予防するためには食事が重要なのはご存じのとおりですが、メンタルヘルス（こころの健康）にも食生活が大きく関わっています。「最近何…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
懐中電灯の「乾電池」が1本足りない…そんな緊急時には、キッチンで使う“アレ”をクルクル丸めて代用OK！…タグラムアカウント（@toyalekco_official）によると、そんな時には「アルミホイル」で乾電池の代用ができるのだそう。身近にあるもので試せ…まいどなニュースライフ総合
破水かどうかわからない…判断に迷ったらすぐに病院へ！…お股から水が流れてきたけど、破水かどうかわからない……そんな時は、とりあえず病院に連絡するのがベストです。 尿漏れか破水かの判断は、医師でも判断が難…nobico（のびこ）ライフ総合
災害時スマホ以外の連絡手段を考えていない人が約3割！ あなたは代替手段を持っていますか？…地震や台風など多くの自然災害に見舞われる日本では、備蓄や防災リュックなど、いざという時のために備えている人は多いだろう。では、連絡手段についてはどう…オトナライフIT総合
暑いけどきちんと感が欲しい...そんな時は大人の新定番“半袖ジャケット”で解決！【40代コーデ】…え、毎日暑くてジャケットなんて着ていられない……。そんな人も多いはず。そんな時は、定番アイテムとして定着しつつある「半袖ジャケット」がおすすめです。今…webマガジン mi-molletライフ総合
不安で眠れない…そんな時にとるべき行動・とってはいけない行動を公認心理師が解説…夜、なかなか眠れないという経験をしたことがある方は多いでしょう。そんな眠れない原因として、よく挙げられるのが「不安」です。睡眠時間が短くなることで病…Medical DOCライフ総合
生まれ変わった警報は「本当にやばい時のシグナル」、豪雨災害から身を守る…の危険度分布」です。気象庁ホームページのトップページに「この雨大丈夫？そんな時 危険度分布」と書かれたバナーがあります。これをクリックすると、生まれ変…THE PAGE社会
