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10件
  1. 2週間のウォーキングで「冷え性」が改善　深い眠りも増加
    　冷え性の人が2週間のウォーキングに取り組むと、冷え性が改善し、睡眠の質も上がることが、山口県立大学の山崎文夫氏らの研究（＊1）で明らかになりました。
    日経グッデイヘルス
  2. 冬場のグローブ問題を考える。基本は「好み」だけど、両手グローブのほうが良いケースも【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】
    …が損なわれて、結局片手グローブでプレーする意味が薄まってしまいますよね。冷え性の方で一度冬場の両手グローブを試してみるのはアリだと思いますよ」 また、…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  3. 【検証】冷え性でエアコンは「28度」に設定。在宅勤務で毎日「8時間」つけっぱなしの場合、電気代はどのくらいになる？「2016年製」のエアコンで検証
    …冬の時期、在宅で仕事をしていると、エアコンの暖房が長時間つけっぱなしという人は多いのではないでしょうか。 本記事では、エアコンの暖房を8時間つけっぱ…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  4. 冷え性を改善！あっという間にポカポカ温まる、両手を上下に動かすだけ【ふにゃふにゃ肩甲骨ほぐし】
    …「肩甲骨ほぐし」をご紹介します。 ■冷えには肩甲骨ほぐしが効果てきめん 冷え性を改善するためには、血流をよくすることが不可欠です。そもそも血液は、心臓…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 足が冷えて死にそう…夜眠ることもできない人に試してほしい　タオル一枚で「寝ながらできる」方法
    ……などといった体の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？　その原因、冷え性にあるかもしれません。 　特に秋から冬にかけて、冷えによる体の不調も目立…
    Book Bangライフ総合
  6. 【冷え性の人はやってみて】自分の体重をかけるだけ！下半身の冷えとむくみをとる「ふくらはぎほぐし」
    …まずは自分のふくらはぎを触ってみてください。ふくらはぎが硬いと、脚の冷えやむくみの原因につながってしまいます。力不要でもふくらはぎを柔らかくする、ほ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 【管理栄養士解説】寒いシーズンの辛い冷え性を和らげるための食事は？ エネルギー不足が冷え性の原因？
    …しております］ 冷え性の原因は？ なんで冷え性になるの？編集部： 冷え性にはどのような原因があるのでしょうか？ 藤井さん： 冷え性の原因は多岐にわた…
    Medical DOCライフ総合
  8. 冬のエアコン「25度」は暑すぎますか？ 夫に「暑いから温度を下げて」と言われるのですが、冷え性なのでつらいです…
    …エアコンの温度設定は、家族内でも問題になりやすい話題ではないでしょうか。体感温度は個人差があるため、「どの程度の温度にすればちょうどよいのか」につい…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  9. 【手足の末端が寒くて我慢できない…！】冬の冷え性を助ける「簡単ツイスト」で全身ポカポカ！
    …手足の先が冷える」という相談を受けることが多くなってきました。そんな冬の冷え性を助ける、全身の巡りをよくするストレッチをご紹介します。 ■冬の身体は末…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. シャワーを「流しっぱなし」って良くないですか？ 冷え性なので止めると寒く、毎日20分ほど流しっぱなしにしてしまいます…
    …髪や体を洗うためシャワーを使用する際、体が冷えすぎると感じる人は、シャワーを「流しっぱなし」で使うことになるでしょう。ただし、このような使い方は水や…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合

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