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  1. 【40代、50代の若見えメイクテク】レイナ流メイクの極意／頰が上がり、たるみが目立たなくなるマッサージ
    …下に差し込み、親指でつかんで、もみほぐす。 【2】次に、親指を脇の下に差し込み、4本の指で背中側をつかんでもみほぐす。 ■マッサージ・プロセス2　 …
    OurAgeライフ総合
  2. 【股関節がみるみる緩む】「たたく」と「もみほぐす」で内腿を柔らかくする「開脚を深めるほぐし技」
    …■「たたく」と「もみほぐす」で内転筋を無理なくリリース 「内転筋がほぐれると股関節が動きやすくなるので、硬くなった内腿の筋肉を手を使ってもみほぐす『内転筋ほ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【お正月のデトックス対策】腸をもみほぐし便秘、ストレス疲労を緩和。毒だしに効く「腸マッサージ」
    …ートしましょう」(吉本憲太郎先生) ■■腸マッサージ 目的と効果:腸をもみほぐすことで、鈍くなった腸の働きを良くしてデトックスを促進する。 〈やり方〉…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. ＜＃わたしの新庄・３回目のセンバツへ＞支える人たち／３５　高橋裕昌トレーナー　／広島
    　◇使命感持ってケア　高橋裕昌トレーナー（４０） 　福山市でしんきゅう整骨院を営む傍ら、広島新庄の専属トレーナーを担う。試合に帯同して選手たちの体を…
    センバツLIVE！野球

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