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- ハリやコシ、白髪や薄毛対策にも! 1日1分で蘇る、血流改善の頭皮マッサージ。…(後頭部マッサージ)薄毛対策血流の難所、後頭部を巡らせる。 頭の位置を安定させる後頭下筋群(右下参照)は、パソコンなどのデスクワークによって凝り固まりやすい。 …クロワッサンオンラインライフ総合
- 【体が硬い人むけ】首・肩こり解消おすすめストレッチ…と首の骨をつなぐ「後頭下筋群(こうとうかきんぐん)」という筋肉は、頭を支える筋肉です。長時間下を向いた姿勢を続けていると、後頭下筋群が硬くなり、首こり…上村ゆいライフ総合
- 目が疲れたら首後ろをほぐそう!首を揺らすだけでパァ~っと目の前が明るく&コリもほぐれる後頭ほぐし…ろ)という目のツボがあります。 また、首と頭の付け根には肩からの筋肉や後頭下筋群と呼ばれる首を支えるインナーマッスルもあり、近くを見る時の姿勢で疲労す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- カチコチ頭皮を柔らかく!頭と心のモヤモヤを吹き飛ばす、頭皮マッサージにオススメのアイテム2選…動く両アゴの部分の筋肉)、胸鎖乳突筋(耳の後ろ~首~鎖骨周辺の筋肉)、後頭下筋群(後頭部の首のつけ根周辺の筋肉)などにちょうどよい硬さを追求して作られています。webマガジン mi-molletライフ総合
- 目の疲れと首のコリがスーッとラクになる!後頭下筋群ほぐし|デスクワーカー必見のセルフケア…も多いかと思いますが、少し離れた後頭下筋群をほぐすのも有効です。今回はその場所とほぐし方をご紹介します。 ■後頭下筋群とは 頚椎(首の骨)の後ろ側には…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険!首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ…いたり、首を傾けたままの姿勢を長くとるとこの筋肉がこわばります。 ■■後頭下筋群 頭と首の境にある4つの小さな筋肉を合わせた名前で、顔や頭の向き顔や頭…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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