こんにちは。

汚部屋出身で断捨離歴10年以上の整理収納アドバイザーミルです！

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断捨離歴が長いわたしは、これまでたくさんの変化を体験しました。

今回は、断捨離したら起こった嬉しい変化！からだと心の変化６選を紹介します。

最初にその６選をまとめると、

• 頑固な便秘が治った
• 肌がきれいになった
• 動くようになった
• イライラが減った
• アレルギーの緩和
• 健康意識が高まった

さっそく詳しく書いていきます。

健康と断捨離って無関係に思いますか？

身体のことと家のことだから一見無関係に思えるんだけど、実は関係大あり。

私も断捨離を始めるまでは、健康と断捨離の関係性なんて微塵も無いと思っていました。

けど断捨離してから私の体は、明らかに変わりました。

どう変わったかというと、

頑固な便秘が治った

1週間、一番酷い時で10日ほど出なかったのが嘘のように、断捨離をしてからはほぼ毎日出るようになりました。

どうやら部屋の状態と身体の状態は繋がっている、というのは本当みたいです。

10年でずっと調子が良いわけでは無いけど、以前ほどの便秘はなくなった！

肌がきれいになった

腸の調子が良くなってきたら、自然とお肌もきれいになりました。

元々中学生の時はニキビだらけでものすごく悩んでいて、20歳を超えたら吹き出物がたくさんできる始末。

ニキビ跡にかなり悩んでいたけど、腸の老廃物が徐々に産み落とされたおかげで、内側から変化したようです。

でもニキビ跡が消滅したわけでは無い。ニキビは潰しちゃダメだよ！

動くようになった

断捨離をするようになって、明らかに体を動かすき空きが増えた。

それまではダラダラーっとテレビを見ていただけだったのに、洋服を全部出してみたり、少し重い収納をヨイセと出したり、あまり使うことのなかった筋肉を使うようになったからか、次第に代謝が良くなり汗をかけるようになった。

もともと代謝悪すぎたのはある笑

イライラが減った

モノが減り、掃除、片付け、整理整頓が圧倒的、に楽になったからかイライラも激減！

子供に対しても寛大にな れて、言い過ぎの後悔や罪悪感も減った！

ただ完全に無くなるわけではないし、気をつけないかんところはまだ山ほどあります。笑

イライラが減ったということは、自分に向ける毒が減ったので、身体に良いのは言うまでもない！

アレルギーの緩和

もともと花粉とハウスダストのアレルギーをもっていた私ですが、モノをたくさん持っているときは片づけや掃除が面倒でこまめに掃除をするわけでもなく、むしろ積まれたモノに溜まったホコリを放置する始末。

そりゃ体調も良くならんわけだわ。

が、モノを減らしてからは片づけも掃除もすごく楽になったので、苦痛なく継続。おかげでハウスダストもずいぶんマシになりました！(治ってはいない)

健康意識が高まった

至る部分の不調が取り除かれていき、少しずつだけど健康的な生活をするようになっになった私は、次第に健康オタク(もどき)へと転身。

断捨離をしてから健康意識が高まり、心身ともに健康への道を歩み始めましたとさ。(もちろん波はある)

• 頑固な便秘が治った
• 肌がきれいになった
• 動くようになった
• イライラが減った
• アレルギーの緩和
• 健康意識が高まった

ここまで読んでいただきありがとうございます。

今回は断捨離したら起こった嬉しい変化！からだと心の変化６選をお話しました。

断捨離後の腸の変化はこれまで何度か書いてきたけど、ほんっとうに変わりました。

あんまり言い過ぎると嘘っぽいので言いすぎないようにしたいけど、内側から変わったという実感は断捨離後にありありと出ました。

まるで毒だし(デトックス)効果。

身体の調子が悪い時こそ家の中を見直す時なんだなーと。

そう気付かされました。

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