実は繊細さん？HSP診断テスト
こんにちは、えらせんです。
繊細で敏感、感受性が豊かな人のことを指す「HSP」。この言葉を聞いたことがありますか？HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、いわゆる「繊細さん」と呼ばれる人のことです。実はこのHSPは生まれ持った気質であり、5人に1人が持っていると言われています。
あなたももしかすると、HSP気質かもしれません。以下の質問に答えて、自分が繊細さんかどうかを確認してみましょう。
HSP診断テスト
・何事も深く考えてしまう
・環境のちょっとした変化に気づく
・人の指摘に傷つきやすい
・人の顔色をうかがってしまう
・大きな音や強い光が苦手
・人混みや騒がしい場所が苦手
・すぐにびっくりする
・一度にたくさんのことを頼まれると混乱する
・他人の気分に自分も左右されやすい
・映画やドラマに共感して涙を流すことが多い
いくつ当てはまりましたか？
これらの質問に、「あてはまる」数が多いほど、HSPの特性を持っている可能性が高いです。
でも、たくさん当てはまったからといって心配はいりません。HSPは病気ではなく、生まれ持った個性だからです。人の気持ちがわかる優しい心の持ち主です。
それでも、感受性豊かな分、環境や人間関係に気疲れしやすく、悩む人もいると思います。自分自身のことを理解し、深く知ることで、あなたの繊細な感覚を強く大きな能力に変えていくことができるはずです。環境や自分自身に合わせた生活を意識することで、より豊かな人生を送ってくださいね。
今日は以上です。また、HSPの人が生きやすくなる方法も紹介しますのでお楽しみに。
