川崎市のみみです。

先日保健士さんに９月に開講するボランティア養成講座について教えていただきました。

令和5年5月12日に厚生労働省が公表した「令和2年市区町村別生命表」で麻生区は男女ともに長寿日本一になりましたね。体も頭も元気でいるには、体操と人とのコミュニケーションも大切です。麻生区では、ますますの健康長寿を目指し、運動の楽しさ・大切さを地域の皆さんに普及する「健康づくりボランティア」さんを定期的に募集しています。

運動を通したボランティア活動

麻生区各地で開催されている公園体操の運営のお手伝いをするボランティアさんの募集が始まります。

○ 公園体操：15分～1時間程度の体操
○ 公園ウォーク：公園を出発し2km程度のウォーキング
○ 出張体操：区内の通いの場などでの体操普及

健康体操や健康ウォークの活動は以下のような日時で行われています。予約は不要ですが雨天・祝休日・８月、猛暑日はお休みなのでお気を付けくださいね。

４回以上の参加で修了書発行

活動を継続するためにはボランティアさんの力が必要です。研修では、医師・健康運動指導士・管理栄養士・歯科衛生士等による講義。簡単な運動実技があります。また、ボランティア体験4日以上参加された方には修了証が渡されます。活動をしていると自然にご自身の健康寿命も延びそうですね。

・新しいボランティアグループを立ち上げたい！
・既存のグループを探して活動したい！

という運動好きな方、参加されてみてはいかがですか？

参加をするだけでもOK

私も公園体操に参加してみました。スタッフのみなさんはおそろいのTシャツを着ているので一人でも気軽に参加できます。受付という立て看板のところで名前をかけば参加OK。運動しやすい服装で飲み物があればOK。ボランティアとして参加することが難しいかたも、近くで開催される体操に参加されてみてはいかがですか？

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