「病院にかかるほどでもないんやけど、ちょっと身体で気になるところがあるねんなー。気軽に相談できないかな」

「私いつまで車の運転できるんやろ。今の自分が安全運転できる状態かどうかチェックできるといいな」

このような思いをお持ちの方が、お気軽に立ち寄って参加できる「まちの保健室」が奈良トヨペット広陵でオープンします。

当日はチェアヨガの講座や安全運転健康チェック、コミュニティナースによる健康相談などが用意されているとのこと。

この秋、9月〜11月の間、1か月に1回開かれることになりました。

この機会に、最新の車を眺めながら、自身の健康について向き合ってみるのはいかがでしょうか？

「まちの保健室」詳細

オープン日：2024年9月20日（金）、10月18日（金）、11月29日（金）

オープン時間：10:00～12:00

場所：奈良トヨペット広陵（広陵町平尾718-1）

内容：

・チェアヨガ（10:30〜11:15）予約不要。参加費500円

チェアヨガとは、ヨガマットを使わずに、椅子に座って身体の偏りを解消できるようにアレンジされたヨガです。

床に座るより椅子に座るほうが負担が少ないという方にとって取り組みやすくなっています。

参加希望の方は当日、動きやすい服装でお越しください。

・安全運転健康チェック

トヨタさんと名古屋大学で共同開発された検査だそうです。

約15分程度で検査可能。「操作力」「視野」「認知」「リスク診断」を診断し、その場で診断結果が出ます。

（参加者多数の場合、希望者全員が検査できない場合があります）

・健康相談

ヨガの時間外になりますが、保健師が健康相談に乗ってくださいます。

開催場所にはフリードリンクやカフェスペース、お子さんが遊べるキッズスペースもありますので、例えばチェアヨガの後、ドリンクを飲みながらゆっくり過ごすのもありです。

※フリードリンクは、奈良トヨペットさんのご厚意で「まちの保健室」開催中、無料でご利用いただけるとのことです。

安全運転も気軽なお出かけも健康あってこそ

私自身、日常的に車の運転をしますが、最近特に思うのは「自分がいつまで運転できるのか」。加齢とともにさまざまな身体機能が落ちてきますが、できればそのような衰えも早いうちに気づけば対策ができるかもしれません。

また、健康に過ごせる期間が長くなると、その分好きなことが楽しめ、充実した時間が過ごせます。

例えば免許を返納した場合、外出は公共交通機関を利用するか、市町村のデマンド交通などを利用することになりますが、自分が行こうとする目的地には自分の足で行く必要があります。

そうなると、足腰の健康は必須だなぁ･･･と、

「老後こそあちこちカフェや古い町並み散策などを堪能するぞ」

と考えている私は思ってしまいます。

今回の企画を主催される方は20年近く保健師として勤務され、広陵町を中心にコミュニティナースやヨガ講師として活動されている方です。

お買い物のついでなどで、気軽に立ち寄れて、健康について相談できる場があればいいな、ということで企画されました。

当面は1か月に1回オープンされますので、9月にご都合がつかなかった方も10月、11月にぜひ一度、お顔を出してみませんか。

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