こんにちは、えらせんです。
最近、なんだか心が重たく感じませんか？「頑張っているのに幸せを感じられない…」「このままでいいのかな…」という、モヤモヤした思いを抱えている人もいるかもしれません。実は、僕も以前そんな時期がありました。今日は、人生が急降下しかねない危険信号についてお話ししていきます。

1.心に嘘をついて生きている

「大丈夫、全然平気」「もう少し頑張れば何とかなる」という言葉で自分を騙していませんか？自分の本当の気持ちに蓋をして生きることは、心に大きな負担をかけることになります。時には立ち止まって、本当の自分の気持ちに耳を傾けてみましょう。

2.人の幸せを聞きたくない

「友達の結婚報告がつらい」「SNSを見るのも嫌」だと感じるのは、疲れているサインかもしれません。人の幸せを喜べない自分が嫌いで、もっと自分を責めるようになることも。でも、自分に余裕がなくなっているだけなので、心が元気になれるよう休憩してくださいね。

3.仕事に時間を奪われすぎている

「気づいたら毎日終電」「休日も仕事のメールをチェックしている」なんて、24時間仕事に振り回されていませんか？働くことは大切ですが、それが生活のすべてになってはいけません。家族との時間も趣味の時間も、全部仕事に置き換えている状況は、仕方ないのではなく異常です。自分が何を大切にしたいのか、今一度考えてみてください。

4.自分の弱い部分を隠している

弱音を吐けずに、いつも完璧な自分を演じていませんか？「周りに迷惑をかけたくない」という思考は、優しい心を持っているからこそ自分を追い詰めてしまいます。でも、人間関係は互いの弱さを認め合えるところから深まっていくもの。弱さを見せることは、実は新しい絆を育むチャンスかもしれませんよ。

5.喜ぶことよりイライラすることが多い

些細なことでイライラして、人の声すら耳障りになったら、心からのSOSサインかも。疲れているときは、小さな刺激でも大きく感じてしまいます。コンビニスイーツやちょっといいお肉など、自分を喜ばせる方法を考えてみてください。

まとめ

どうでしたか？心当たりがある人も、あなたは決して一人ではありません。むしろ、今の状態に気づけていることは、良い変化への第一歩かもしれません。「自分を守る」ことを優先してあげてください。

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