こんにちは、えらせんです。今回は「心が安定する考え方」というテーマで、話していきます。僕たちの日常は、ストレスや悩みがつきものですよね。でも、考え方を少し変えるだけで、心がグッと楽になることがあるんです。今日は、そんな「心が安定する考え方」を7つピックアップしてみました。

1. 自分が思っている10倍他人は自分のことを見ていない

「あの人、私のことをどう思ってるんだろう…」なんて悩んでいませんか？でも実際のところ、他人はそこまであなたのことを見ていないんです。みんな自分のことで精一杯。「自分が主役の人生」だと思って、自信を持って生きましょう。

2. 失敗は成長している証拠

失敗して落ち込んでいませんか？でも、失敗は成長のチャンス。失敗から学ぶことで、次はもっとうまくできるはず。「失敗は成功のもと」という言葉もありますよね。失敗を恐れずに、チャレンジし続けることが大切です。

3. ゴールは人それぞれ違うから他人との比較は意味がない

「あの人はもう結婚してるのに…」なんて、他人と比べて落ち込んでいませんか？でも、人生のゴールは十人十色。他人と比べても意味がありません。自分のペースで、自分らしい人生を歩むことが一番大切なんです。

4. 好きな物を食べられる日々が一番幸せ

「お金がないから高級レストランに行けない…」なんて嘆いていませんか？でも、本当の幸せは、好きなものを食べられる日々にあるんです。シンプルな食事でも、大好きな人と一緒に食べれば最高の幸せ。食べることに感謝して、毎日を楽しみましょう。

5. 寝る前の考え事は不安を煽るだけ

寝る前に「明日の予定は…」なんて考えて、不安になっていませんか？でも、寝る前の考え事は不安を煽るだけ。明日のことは明日考えればいいんです。今日一日頑張った自分を褒めて、ぐっすり眠ることが大切ですよ。

6. やり始めたらやる気が出る

「やる気が出ないからやめとこう…」なんて思っていませんか？でも、やり始めたらやる気は後からついてくるもの。5分だけでもいいから、とにかく始めてみることが大事。小さな一歩が、大きな成果につながるんです。

7. 他人を変えるのではなく自分がまず変わる

「あの人の態度、なんとかならないかな…」なんて思っていませんか？でも、他人を変えるのは難しいもの。むしろ、自分が変われば、周りの環境も変わってくるんです。自分を変える勇気を持つことが、人生を変えるカギになりますよ。

まとめ

「なるほど、確かにそうかも！」と思った考え方、ありましたか？でも、大切なのは「知っているだけ」じゃなくて、「実践すること」。今日から意識して、自分の考え方を変えてみてください。心が安定すれば、人生はもっと楽しくなるはず。ぜひ行動に移してみてくださいね。

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