年々お肌の変化を感じている、アラフォー美容ライターしょうこです。

特に水分量が減った気がして、それに伴ってカサカサになりやすかったり、細かいシワが気になるようになってきた。。

何か対策したいと思いつつ、数年前に飲み始めたのが、"コラーゲンサプリ"

「肌にはコラーゲン」って、昔から有名ですよね〜。

【気になる噂】コラーゲンは飲んでも効果ない？

ここで非常に気になるのが、巷で耳にする「コラーゲンは飲んでも意味ない」っていう噂。

これ、聞いたことありませんか！？

筆者はこれまでたびたび耳にした経験があって、コラーゲンを飲むにあたり、噂の真相が気になっていました。

そこで、色々調べてみたところ・・・

分子の小さい「コラーゲンペプチド」を選ぶ！

噂の真相は？

これが、コラーゲンを飲んだり食べたりしても、意味がないっていう噂の真相だったようです。

じゃあ、コラーゲンを食べた翌日に「なんだかお肌の調子がいいかも？」っていうアレは、何だったの？ただの気のせいだったってこと・・・！？

更に調べると、

ということは、一時的なら効果があるけれど、根本的な解決にはならないの？結局そんなに意味ないの？と、更に疑問ですよね？

もっと調べると、

という事実が分かりました。分子の「大きい」「小さい」で吸収のされやすさに差が出るんですね！

コラーゲンペプチドを、毎朝のコーヒーに入れ続けた結果・・・

色々分かったところで＜コラーゲンペプチド＞を続けてみることに。

面倒なことは苦手だけど、パウダータイプなら毎朝コーヒーに入れるだけでカンタン。

さっとすぐに溶けて、ストレスもなし。

「味」「匂い」「口当たり」どれも変わらず

コラーゲンって、商品によっては「独特な匂いと味」がするんですよね。モワッとしたような独特の。。

筆者が昔飲んだことがある某有名メーカーのコラーゲンは、溶けにくさと独特の味がして続きませんでしたが、現在愛用しているものは無味無臭。

入れたことも忘れるくらい、変なトロミもつかないので、もはや不思議。

「錠剤を飲むのが苦手」「味や匂いに敏感」という筆者と同じ方は、無味無臭タイプのものがおすすめです！

実年齢より若い、肌年齢に！？

肝心の効果は？何気なく数年（約３年ほど）続けていますが、先日雑誌のビューティーイベントに参加した際、「肌年齢測定」のコーナーへ立ち寄ってみたところ・・・

まさかのマイナス１３歳

え！？　間違ってないよね？（機械に失礼）

診断結果のレシートに、自身もびっくりの結果が。実年齢39歳の筆者ですが「肌年齢26歳」の嬉しい結果！

本格的な機械で測定していただいたので、しっかり信じていいはずです。（笑）

美容と健康の「お守り」感覚で♪

普段から高価な美容液をぬっている訳でもなく、シンプル化粧水とクリームやワセリン中心のスキンケアをしている筆者。

野菜やフルーツを多く摂るようにしたり、サプリだけの効果とは言い切れないけれど、コラーゲンがしっかりお肌の味方になってくれる気がしています♪

マイナス13歳★ という今回の嬉しい結果を胸に、これからも「お守り」感覚で続けていきたいと思う筆者でした。

（同時に、食事・睡眠・湯船・ストレス減・軽い運動も大切）

サプリを検討中の方、コラーゲンが気になっていた方、効果に疑問だった方、この記事が参考になったら嬉しいです＾＾

（効果はあくまで個人の感想です）