セルフチェック！正しいマスクのつけ方
新型コロナウイルスの感染予防のため、多くの人がマスクを着用しています。しかし、着用方法によって効果に差が出てしまいます。また、マスクのはずし方にも気を付けるポイントがあります。正しく取り扱って、しっかり感染予防をしましょう。
■マスクの正しい向き
裏表
●マスクとゴムひもの接着面がある面が表（外側）
上下
●ワイヤーが入っている方が上（鼻側）
＊メーカーによって構造が異なる場合があります。
■正しいマスクのつけ方
1 マスクをつける前にはしっかりと手洗いをする。
2 マスクの上下を引っ張る。（マスクの中央部には触れないようにする）
3 鼻に当たる部分のワイヤー（針金）を上にして、裏表を間違えないようにして、顔に当てながらゴムひもを両耳にかける。
4 ワイヤーを鼻の形に合わせて、あごを包むようにマスクを下まで伸ばして顔にフィットさせる。
■間違ったつけ方
●口だけを覆い、鼻が出ている
（マスクを着用しても鼻が覆われていないと、マスクの効果が半減してしまう）
●着用していたマスクをあごにかける
（あごの部分には飛散物が付着している恐れがあり、それがマスクの内側についてしまう）
●ゴムひもがゆるい（サイズが大きすぎる）
（肌との接着面の数箇所に隙間ができてしまう）
マスクは鼻と口の両方を同時に覆うようにつける。
■正しいマスクのはずし方
マスク表面にはウイルスが付着している可能性があるため、マスク表面に触れないように注意しながら、ゴムひものみを触ってはずす。
使用済みマスクの廃棄方法
使用済みマスクは、ウイルスが付着している可能性がある。
使用済みマスクはビニール袋に入れ、口を閉じて廃棄する。
※マスクを廃棄した後、手にウイルスが付着している可能性があるので、手洗いをしましょう。
マスクをしていてもウイルスを完全に防げるとは限りません。手洗いやうがいも行うことが重要です。
東京総合保健福祉センター 江古田の森 正しいマスクのつけ方・はずし方
（＊タイトル画像以外の画像はすべて筆者撮影）
せっかくつけているマスク。
少しでもマスクの効果を発揮させ、感染リスクを減らしましょう。
