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40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

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●Step1:背筋をピンと伸ばす

●Step2:上の歯で“ぶくぶく” 

●Step3:下の歯で“ぶくぶく”

●Step4:左右で“ぶくぶく”

ESSE編集部

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