幼少期の親子関係が、心に及ぼす影響とは? 加藤諦三さんが語ります。

些細なことで不愉快になってしまう、大したことではないとわかっていても不安で仕方ない、人から認められたいと強く思う...。それは「幼少期の親子関係」が原因になっているかもしれません。小さい頃から軽く扱われ、理解されなかった心の傷が、大人になっても残り続けているのです。加藤諦三さんが語ります。 人間関係のトラブルの原因にもなる「脳タイプ」の診断 ※本稿は加藤諦三著『無理をして生きてきた人』(PHP新書)より一部抜粋・編集したものです。

トラウマと扁桃核

脳の扁桃核が過剰な覚醒状態になっていると、些細な出来事が次々に傷の瞬間を意識に保持し続ける。興奮しやすい扁桃核を持って生まれた子が、不幸な幼少期を送った場合、そこから抜け出すには時間がかかる。大人になって過剰反応とか異常反応する人になる。 興奮しにくい扁桃核を持って生まれた子が、幸せな幼少期を送った。この両者の日常生活が客観的には同じでも、2人はまったく違った世界に住んでいる。 幼少期の体験が「情動の神経回路」に記憶として焼き付く。トラウマは扁桃核に引き金的な記憶を残す（註1）。ナチスの強制収容所の恐怖は50年たっても消えないという。「記憶に凍結された恐怖」という言い方をしている。神経の警報ベル設定値が異常に低くなっている。ちょっとしたことをものすごいことに感じてしまう。人のすることに過剰に反応する（註2）。 (註1）EQ, Daniel Goleman, Emotional Intelligence, Bantam Books, 1995. p.202 (註2) ibid., p.203

小さい頃から軽く扱われて

小さい頃、人からそれにふさわしい扱いを受けなかった。その怒りや不満を抑圧していた。その結果、対象無差別に褒められたい人間になった。 抑圧したものを今、接している人の態度で再体験するようになった。そんな人の態度など無視すればいいのに、無視できないで、心が大きく揺れ動く。関係のない人の態度が引き金になって、昔の屈辱感がこみ上げる。そして心がかき乱される。 ドイツの精神科医フロム・ライヒマンがいうように、小さい頃に母親から愛されなかった人は、対象無差別に人から愛されたい。分かってもらえない人から、分かってもらおうと努力する。そのことで感情が揺れ動いてしまう。悔しい気持ちになる。悔しがることではないのに悔しくなるのは、小さい頃から気持ちを理解してもらっていないからであろう。 小さい頃、誰からも気持ちを理解してもらえないで、悔しい気持ちを抑えていた。それが根雪のように心の底に積み重なっている。その積年の恨みに今、関係のない人の一言で、火がつく。不愉快になることではないのに、不愉快になる。 「八風吹けども動ぜず天辺の月」という言葉がある。その正反対である。小さい頃に一生懸命努力した。しかしそれを認めてもらえなかった。兄弟の中でいつも不公平な扱いを受けていた。それも我慢した。なにもかもが我慢、我慢で成長して、大人になった。 心の底には、計り知れないほどの悔しい気持ちが抑圧されている。 単純化して言えば、小さい頃からいじめられて生きてきた。屈辱の上に屈辱が重なり、その重荷で心は倒れそうになっている。そのことに気がつかないで、長年にわたって生きてきた。意識的には心は屈辱に麻痺している。しかし心の底ではちゃんとそのことは刻まれている。 今のかき乱される感情は、小さい頃に闘うべき時に闘わなかったツケのようなものである。闘わないで我慢して、怒りを抑圧して生きてきた「ツケ」である。小さい頃から軽く扱われてきた。悔しかった。その悔しさを抑圧して、「良い子」を演じてきた。 その悔しさを誰も理解してくれなかった。あまりの屈辱に、心は屈辱に麻痺していながら、孤独の中でおびえて生きてきた。そうした中で今、怒りで心をかき乱されるほどのことでもない事柄に、心はかき乱される。 感情的に振り回されるようになったのは、それだけ解放されてきたということでもある。無意識にあるものが、今の体験で火山の噴火のように動き出したのである。 しかし孤独だから、怒りながらも恐れも大きい。怒りながらも、なにか大変なことになるのではないかとおびえている。直接的に表現できない。